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淋雨后怎么预防感冒 春雨频繁莫不小心淋感冒了

日期:2021-9-13(原创文章,禁止转载)

淋雨后洗热水澡预防感冒

热水澡可以加快肌肉血管的血液循环,使毛细血管扩张,有利于肌体排热,促进新陈代谢,淋雨后冲个热水澡可以放松机体,使身体处于更佳的状态,但要注意水温的温度不要太高,洗澡时间不宜过长,并且不要空腹洗热水澡。

淋雨后多喝热水预防感冒

淋雨后建议多喝热水,尽量少喝或者不喝含糖量较高的饮料。因为淋雨后体温上升,会使人体内水分部分流失,而多喝水能够促使身体散热,加快人体的新陈代谢,帮助机体更快的杀死病毒细菌,获得更多能量。

淋雨后喝些姜汤或姜茶预防感冒

淋了雨回家,首先就是要驱寒,否则寒气积留就容易感冒。姜是属温热性质的,具有驱寒,解毒杀菌的功效,因此,姜汤或姜茶便成了我们生活中普遍使用的驱寒、防治感冒的办法。另外,如果有条件,建议边泡热水澡边喝姜汤或姜茶,这样更能加强身体发汗散寒。如果没人帮忙煮,也可以泡澡后再喝。

做法:将姜切成碎末或者丝,放入水中煎熬15分钟左右,取汤服之即可。

淋雨后保持室内通风预防感冒

淋雨后要注意保持室内通风,尽量不要过多的使用风扇或者空调。因为淋雨后人体免疫力下降,如果室内没有足够的室外空气引入,积聚的污染物就会影响我们的健康,所以保持室内空气清新是很有必要。

淋雨后适当服感冒药预防感冒

建议体质较弱的人适当服用感冒药,但不建议体质好的人服用,也不建议体质弱的人服用抗生素,毕竟抗生素是一种药物,服用后会对人体产生一系列不良影响。小小的感冒还不至于出动抗生素。此外,谨慎儿童服药。


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